Et møde med NLP

Mortens hverdag var præget af ukontrollerede vredesudbrud. Han følte sig ofte såret og var fanget i et mønster, hvor han lod vreden gå ud over andre. Også selvom det ikke nødvendigvis havde noget med dem at gøre.

”Jeg opfattede mig selv værende identisk med mine følelser. Jeg troede, min adfærd var en del af mig, som jeg ikke kunne lave om på. Jeg syntes, det var andres skyld, når jeg havde det dårligt.”

Morten blev guidet af en NLP Coach, som hjalp ham med at kigge på nogle af sine indre og ubevidste sider, blive bevidst om dem og integrere dem i nye ressourcefulde former. Coachen brugte et NLP værktøj, som hedder Visual Squash eller delintegration.

”Det er noget af det mest mærkelige og fantastiske, jeg nogensinde har oplevet. Allerede under øvelsen skete der noget i den måde, jeg tænkte på. Jeg kunne fysisk mærke en forandring. Jeg arbejdede med vreden, ved at tage den ud af kroppen og se på den udefra som en selvstændig del, og jeg fik god tid til at sætte ord på de tanker og følelser, der var inde i mig. Vreden var meget mørk og ligesom stormede fremad. Det er svært at forklare, men det var helt klart, da jeg stod med den.

Som en kontrast til min vrede bad coachen mig om at tage en anden del (en anden side) ud af mig. Den var til gengæld lys, betænksom og følsom. Coachen bad mig kigge på disse to modsætninger. Det handlede ikke om at få min vrede til at forsvinde, men at acceptere den som en del af mig selv og finde ud af, hvad den forsøgte at hjælpe mig med. Jeg fandt ud af at delen åbenbart aldrig var blevet rigtig voksen, for den var kun 5 år gammel. Så er det jo ikke så mærkeligt at man før i tiden kunne blive helt pinlig over sine reaktioner. Coachen guidede mig til at lade delen vokse op, og til få den til at arbejde sammen med dens kontrast. På den måde blev der skabt en ny ressource i mig, som på en måde var en ressource, som hele tiden har ligget latent i mig.

Coachen var under hele forløbet meget rummelig, gav mig masser af tid og blandede overhovedet ikke sin egen mening ind i sessionen. Han guidede mig udelukkende på mine præmisser. Stillede gode og meget uventede spørgsmål, så jeg blev nødt til at forholde mig til min vrede. Jeg blev simpelt hen nødt til at gøre op med den forståelse, jeg havde af mig selv.

Det er ikke til at beskrive, hvordan sådan en forandring føles. Det er både meget mærkeligt og enorm berigende. Jeg fik øje på alle de ressourcer og den enorme energi der lå i vreden. Ved at få et afbalanceret forhold til den, kan jeg nu bruge den både kreativt og til at opnå nye ting i mit liv.

I dag bliver jeg meget sjældent vred, og når jeg gør, observerer jeg bare vreden i mig og acceptere den. Ved ikke at være bange for min egen vrede, overskygger den ikke alt andet længere. Før styrede min tilstand mig, nu styrer jeg min tilstand og som en lille sidegevinst slap jeg faktisk også af med de søvnproblemer jeg led af”.